插件简介
如何像海军海豹突击队一样减轻压力
当您使用我们的扩展程序进行冥想时，学会在5分钟内释放压力。
只需安装扩展程序，然后按照冥想中的说明进行操作即可。这是非常容易上手的，这种技术使您可以在几分钟内缓解压力。
框式呼吸是一种技术，可通过简单的4秒钟旋转呼吸来使自己平静下来，进行呼吸，屏住呼吸，呼出气，屏住呼吸并重复。
当您无法收听音频或仅需要快速重新聚焦时，这是一种完美的视觉冥想。
您可以按照我们有用的图像教程进行操作，该教程告诉您何时屏住呼吸/何时屏息。尝试一下，看看这种冥想技巧是否适合您。
其他信息
ID kkmcklhlchnalgaeahleegkgodhiflgm
版本 1.0.1 上次更新日期 2022年2月24日 大小 2.12MiB 语言 支持41
种语言 开发者 适用浏览器
谷歌浏览器、其他Chromium内核的浏览器
